08/06/2009 - Dor Aguda ou Crônica: O que Fazer em Crises?

            A intensidade da dor não é uma boa maneira para medir a amplitude do problema.

            Use gelo!

            A inflamação causa inchaços dolorosos nas articulações. Mas lembre-se há um tempo certo e uma forma correta de uso, portanto, utilize somente com orientações de profissionais qualificados.  Esse procedimento é contra indicado para diabéticos ou pessoas com problemas de circulação.

            Movimente-se!

            Você deve se levantar e mover com intervalos freqüentes.

            Descanse o mais confortável possível!

            Encontre a posição mais confortável para você descansar.

            Não abuse de medicamentos!

            O uso de analgésicos e antiinflamatórios ajuda a aliviar a dor, mas também mascara os sintomas e não trata a raiz do problema.

            Consulte o quiropraxista!

            Procure o quiropraxista para identificar o problema e procurar a solução. Quanto mais rápido for iniciado o processo para sanar a lesão maior será resultado.